сабота, 26 септември, 2020

Како да ја одржите постигнатата тежина?

Ако некогаш сте држеле диета или сте биле на некој посебен режим на исхрана, сигурно сте се соочиле со предизвици не само додека траел...

Ве фати грч… што да направите?

Податоците велат дека околу 40% од луѓето имаат проблем со грчеви во нозете. Овие потешкотии најчесто ги чувствуваат спортистите, жените, трудниците и постарите лица. Често...

Придобивки од фитнесот

Фитнесот опфаќа различни видови на вежби чија главна цел е затегнување на мускулатурата и намалување на маснотиите во организмот. Здравиот начин на живот, освен што...

Што е синдром на “немирни“ нозе?

Доколку во текот на ноќта ви се вкочаниле нозете, чувствувате напнатост или трнење, тогаш можеби се соочувате со синдромот на “немирни“ нозе. Иако се...

Вежбање во лето: Грешки што може да бидат опасни за здравјето

За време на вежбањето во текот на летните месеци често се случуваат грешки што може да бидат опасни за здравјето. Жештината и високи температурите...

Чај кој ја ублажува болката во зглобовите

Ловоровиот лист е богат со хранливи материи – тој содржи фитостерол, линалол, есенцијални масла, танини, камфор и киселини. Накратко, ловоровиот лист е богат производ кој...

Седум трикови за елиминирање на стресот

Едноставни мали трикови за ослободување од секојдневниот стрес. Мирис од лаванда Делува смирувачки и мириса прекрасно. Запалете свеќа со мирис на лаванда и оставете аромата да...

Пијалаци кои го топат салото на стомакот

Внесувањето на течности е неопходно за организмот, особено во летниот период. Освен што ќе останете хидрирани, со помош на овие четири пијалаци ќе се...

Како да знаете дали да ставите мраз или нешто топло на...

Секојдневните предизвици на кои го изложувате вашето тело може да доведат до различни повреди – без разлика дали се работи за спортски повреди или...

Пет причини зошто треба да трчате по скали

Не можете да излезете од работа на време за да отидете во теретана? Немате теретана или патека за трчање во близина? Едно сигурно имате...

ПРОЧИТАЈТЕ

Која е ѕвездата меѓу зачините?

Ѕвездестиот анасон којшто се користи во кулинарството доаѓа од Кина, а е плод на азиско тропско дрво. Постои и јапонски ѕвездест анасон, којшто не...

За што е важен цинкот?

Цинкот претставува важен елемент за здрав имунитет. Недостатокот на цинк може да предизвика различни физиолошки промени и проблеми. Во некои истражувања се покажало дека...

Отстранете ја надуеноста со помош на овие намирници

Од сега па до крајот на зимата јадете печена или варена тиква кога ќе почувствувате надуеност… Тиква – Доаѓа сезоната на тиквата, па до крајот...

Вежбање во домашни услови или надвор

Вежбањето помага да останеме во добро физичко и ментално здравје. Зошто е многу важно да имате физичка активност во овој период? физичката активност ја подобрува...

Колку вода навистина ви треба?

На сите ви е познато дека водата ни е неоходна и најголем проблем е тоа што не ја пиеме доволно. Познато е дека потребни...