сабота, 16 јануари, 2021

Бразилски орев – плод што изобилува со хранливи материи

Бразилските ореви се богати со селен, што е важен минерал за целокупното здравје на луѓето. Во само еден орев ја има целокупната дневна доза...

Направете си домашен ликер од лимон – Limoncello

Овој ликер од лимон потекнува од Италија, но не мора да одите до таму за да го пробате, бидејќи може да си направите и...

Што се прости, а што сложени јаглехидрати

Кога станува збор за исхраната, важно е да ја сфатите нејзината суштина, посебно кога станува збор за јаглехидратите. Постојат едноставни и сложени јаглехидрати, а...

Грешки што ги правиме за време на појадок

Појадокот се смета за здрав, дури и за најважен од сите оброци во денот. Упатствата за исхрана препорачуваат да не го прескокнуваме појадокот. Се тврди дека појадокот ни...

Ослабнете со смути по божиќните празници

Веројатно и вие, како и сите останати, овие денови сте на диета. За празниците сте претерале со храната, што покажува и вагата. Добар чекор во...

Чоколаден колач со грав

Гравот е традиционално јадење на нашиве простори, меѓутоа најчесто го користиме како главно јадење. Но, една блогерка за храна во Австралија направи десерт во...

Неколку идеи за вегански појадок

Дури и ако не сте веган, важно е денот да го започнете со здрав појадок којшто ќе ви ја даде енергијата за денот што...

Намирници кои ја спречуваат болката во грлото

За да ја ублажиме болката на грлото тука се топлите пијалоци и некои намирници. Банана Ова овошје поволно делува на нашето грло. Лесно се голта и...

Како да направите уникатен франжипан?

Франжипан е крем од бадеми што најчесто се користи за подготовка на пити и тартови. Може да се комбинира со различно суво овошје и...

Бамја, зеленчук со висока хранлива вредност

Таа е исклучително богата со витамини, влакна и фолна киселина. Хранливите материи во неа, антиоксидантите и антифунгалните елементи придонесуваат за подобрување на целокупното здравје...

ПРОЧИТАЈТЕ

Сејтан или пченично “месо“

Сејтан претставува јадење направено од пченично брашно, богато со белковини, а познато е и како пченично “месо“. Станува збор за пченичен глутен што се добива...

Мешавина од зеленчук и мед за регулирање на крвниот притисок

Зголемен или намален крвен притисок може да претставува знак дека нешто не е во ред во организмот. Наместо да ги занемарувате овие знаци, консултирајте...

Храна што подмладува

Еве што треба да консумирате за да му пркосите на стареењето. Омега – 3 масни киселини Намирници што ги содржат овие киселини се пастрмка, лосос, бадеми,...

Кои се идеалните вежби и спортови според вашата крвна група?

Луѓето со крвна група АБ многу често доживуваат болки во мускулите и во зглобовите, особено по интензивни кардио вежби, така што лесната физичка активност...

Посна салата со грав

Гравот има исклучителна енергетска вредност, а ги содржи речиси сите есенцијални аминокиселини. Освен тоа, содржи и лецитин, како и минерали како калиум, калциум, железо, фосфор,...